Bassintræning

Træning og genoptræning i 33 grader varmtvandsbassin med en dybde på 1,4 meter,

hvor vi har fokus på træning af stabilitet, balance, muskelstyrke, udholdenhed og smidighed.

Prisen inkluderer 1 person fra 15 år+.

Læs mere under Hydroterapi - Fysioterapi i varmtvandsbassin.

Fysio Flow & FysioPilates

Træning og genoptræning af henholdsvis smidigheden og bevægeligheden samt stabiliteten, udholdenheden og styrken

i nakke, skuldre, ryg, mave, bækken, hofter, knæ og ankler.

Prisen inkluderer 1 person fra 15 år+.

Læs mere under Fysio Flow og FysioPilates.

Motionsboksning for voksne og børn 5-9 år

Vi træner teknik, hurtighed, koordination, balance og kondition, hvor vi inddrager samarbejdsøvelser både parvis og gruppevis.

Prisen inkluderer 1 person, boksehandsker, vand og frugt.

Se også de nye hold henholdsvis Børne Yoga og Flex hold.