Fysio Flow

Fysio Flow er en unik træningsmetode og har sin inspiration fra yoga.

Fysio Flow har sit mål at opnå færre smerter, større bevægelighed samt ro i kroppen.

Med den nye anatomiske viden påpeger forskerne, at bindevæv/fascier ikke bare findes som lag på lag omkring vores muskler, sener, nerver, organer o.s.v. Men at bindevæv findes indeni hver mikroskopisk celle d.v.s. overalt i vores krop. Dette fremmer forståelsen af smertesammenhænge ved akutte og gentagne skader, arvæv og kroniske sygdomme. Video

I Fysio Flow arbejder vi med kroppen som helhed og følger anatomy trains såkaldte fascielinjer. I bevægelserne skaber vi væskeflow i ”The Sliding System”, dér hvor væv møder andet væv med henblik på at opnå hensigtsmæssigt glid mellem muskler, bindevæv, nerver o.s.v.

Med vores åndedræt og bounce bevægelser aktiverer vi vores parasympatiske nervesystem, dér hvor vi finder ro og hvile.

Hos Rygklinik Gladsaxe bruges Fysio Flow til behandling, genoptræning og forebyggende træning individuel og på hold.

Træningen kan foregå på klinikken, i varmtvandsbassin, ude i naturen, hjemme hos dig eller på din arbejdsplads.

Øvelserne kan udføres liggende, siddende og stående.

Fysio Flow kræver at du er nærværende i din øvelse med fokus på bevægelighed, stræk, bouncing og åndedræt.

Fysio Flow blev udviklet i 2013 af Pernille Thomsen, fysioterapeut og lektor ved fysioterapeutuddannelsen i Hillerød med baggrund i en lyst til at supplere den fysioterapeutiske praksis en træningsform, der tog afsæt i at arbejde neurofysiologisk med kroppens ro- og hvilesystem. I 2014 overtog fysioterapeut Elin Solheim Fysio Flow samt videreudvikling og udbredning af metoden.

Fysio Flow tilbydes af autoriserede fysioterapeuter der har taget Fysio Flow kursus.