Fysio Flow (bindevævstræning)

Fysio Flow

 

Fysio Flow er en unik træningsmetode der påvirker kroppens samlede mobilitet.

Fysio Flow har sit mål at opnå færre smerter, større bevægelighed samt ro i kroppen.

Med den nyere anatomiske viden påpeger forskerne, at bindevæv/fascier ikke bare findes som lag på lag omkring vores muskler, sener, nerver, organer o.s.v. Men at bindevæv findes indeni hver mikroskopisk celle d.v.s. overalt i vores krop inderst fra knoglen og ud til huden. Dette fremmer forståelsen af smertesammenhænge ved akutte og gentagne skader, arvæv og kroniske sygdomme. Video

I Fysio Flow arbejder vi med kroppen som helhed og følger Anatomy Trains (fascielinjer). På den måde kan vi skabe væskeflow i kroppens ”Sliding System”, hvor væv møder andet væv med henblik på at opnå smidighed d.v.s. hensigtsmæssigt glid mellem muskler, bindevæv, nerver, organer og alt øvrigt væv i kroppen.

 

I træningen er der stor fokus på udåndingen samtidig med vi laver små bounce bevægelser. Derigennem kan vi nemlig aktivere vores parasympatiske nervesystem, hvor vi finder indre ro og hvile.

Hos Rygklinik Gladsaxe bruges Fysio Flow til behandling, genoptræning og forebyggende træning individuel og på hold.

Træningen kan foregå på klinikken, i varmtvandsbassin, ude i naturen, hjemme hos dig eller på din arbejdsplads.

Øvelserne kan udføres liggende, siddende og stående.

Fysio Flow kræver at du er nærværende i din øvelse med fokus på bevægelighed, stræk, bouncing og åndedræt.

Fysio Flow blev udviklet i 2013 af Pernille Thomsen, fysioterapeut og lektor ved fysioterapeutuddannelsen i Hillerød med baggrund i en lyst til at supplere den fysioterapeutiske praksis en træningsform, der tog afsæt i at arbejde neurofysiologisk med kroppens ro- og hvilesystem. I 2014 overtog fysioterapeut Elin Solheim Fysio Flow samt videreudvikling og udbredning af træningsmetoden.

 

Fysio Flow tilbydes af autoriserede fysioterapeuter der har taget Fysio Flow kursus.

Huong Le Nguyen er behandler og underviser i Fysio Flow i Rygklinik Gladsaxe.

 

Fysio Flow holdtræning hver tirsdag kl. 15.30-16.30.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hvad siger klienterne?

 

"Tak for nogen hyggelige og lærerige timer - skønt at træne udendørs".

Charlotte

 

"Tak for sidst, det var så hyggeligt, og jeg har haft det virkelig godt efter workshoppen, selvom jeg også er blevet lidt øm, men det vil jeg prøve igen

en anden gang".

Christa

 

"Jeg har også deltaget på workshop med dig Huong og Ditte. Det fik jeg stor gevinst af. Og det er ikke sidste gang jeg deltager på workshop".

Helle

 

 

 

Vandtårnsvej 76 ● 2860 Søborg ● CVR 36366109

 

Copyright © 2018 Rygklinik Gladsaxe by Huong Le Nguyen